Kako lahko najlažje odstranim oblogo na temenu – temence?

Temence preventivno preprečimo z rednim tedenskim umivanjem glave, že razvite temence pa odpravimo z oljnimi oblogami. Gazo prepojimo z mandljevim oljem, jo položimo na teme in pritrdimo z bombažno kapico. Ko se obloga zmehča, jo odstranimo z milom in speremo z vodo ter zdrgnemo z lasišča.